Yogalehrerin BDY/EYU
Leiterin der Yogaschule Friederike Ishorst in Essen-Kettwig
Nach 30-jähriger Berufstätigkeit als Industrie-Kauffrau in verschiedenen Unternehmen arbeite ich heute als Yogalehrerin in eigener Schule in Essen / Ortsteil Kettwig.
Meine 4-jährige Ausbildung zur BDY-Yogalehrerin erhielt ich von den großen Yogalehrern unserer Zeit in der Tradition des Gelehrten T.K. Krishnamacharya. Das Wissen aus Weiterbildungen bei R. Sriram in Yoga-Philosophie und Yoga-Therapie prägt meinen Unterricht.
Die Yogaschule leite ich seit 8 Jahren in diesem Sinne und nach den ethischen Richtlinien des BDY. Dabei sind mir Qualität und Kompetenz sehr wichtig. Einen wichtigen Aspekt meiner Arbeit sehe ich in der Vermittlung des philosophischen Yoga-Wissens und der Yoga-Meditation, die ich in langjähren Seminarbesuchen bei Dr. Shrikrishna erworben habe.
Mein Angebot an Sie:
Yogakurse in Gruppen mit unterschiedlicher Ausrichtung
- Kurse mit max. 12 Teilnehmer/Innen
- ZPP-geprüfte und -zertifizierte Gesundheitskurse
- Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Kurse
Workshops
- zur Frauengesundheit
- für pranayama
- zu Themen der Yoga-Therapie
Meditationsangebote
- in traditionell stattfindenden Klostertagen
- in Wochenendseminaren
Yoga-Philosophie
- Vorträge
- Wochenend-Kompaktangebote
Niemand ist von Geburt an weise, denn Weisheit entsteht aus eigener Anstrengung.
T.K. Krishnamacharya
Zertifizierte Yogakurse für Erwachsene
Leitung Friederike Ishorst
| MONTAG ab 20. Januar 2020 | |
|---|---|
| 17.00 – 18.00 Uhr | Den eigenen Rhythmus finden |
| 18.30 – 19.45 Uhr | Leben in Balance und Wohlbefinden Kurseinheiten 10 x 75 Minuten |
DIENSTAG ab 21. Januar 2020 | |
| 16.30 – 17.30 Uhr | YOGA - Leben in Balance Kurseinheiten 10 x 60 Minuten |
| 18.00 – 19.15 Uhr | Hatha-Yoga, Quelle innerer Kraft Kurseinheiten 10 x 75 Minuten |
| 19.45 – 21.00 Uhr | Leben in Balance und Wohlbefinden Kurseinheiten 10 x 75 Minuten |
| DONNERSTAG ab 23. Januar 2020 | |
| 16.30 – 17.45 Uhr | Yogakurs für Frauen ab 60 Jahre Kurseinheiten 10 x 75 Minuten |
| 18.15 – 19.30 Uhr | Yogakurs after work für junge Frauen Kurseinheiten 10 x 75 Minuten |
| 20.00 – 21.15 Uhr | Yoga eine Wohltat für Körper und Geist Kurseinheiten 10 x 75 Minuten |
YOGA-Retreat
Freitag, 13. März 2020 18.00 - 20.00 Uhr
Samstag, 14. März 2020 10.00 - 16.00 Uhr
Ort: Kardinal-Hengsbach-Haus, Dahler Höhe 29, 45239 Essen-Werden
Zeit für Yoga
- Ruhe und Entspannung finden
- Ziele überdenken und erkennen
- Mit Klarheit zu nachhaltigem Erfolg
An jedem Tag unseres Lebens haben wir Entscheidungen zu treffen, mal kleinere, mal größere. Wer die eigenen Entscheidungen mit Optimismus trifft, macht Erfolg zur lebendigen Wirklichkeit.
Empfinden wir im alltäglichen Leben jedoch nur die Oberfläche unseres Wesens, fühlen wir uns unsicher und von Zweifeln geplagt. Wir treffen Entscheidungen, die auf unseren Gewohnheiten und auf unseren Erfahrungen basieren und die den gegenwärtigen Herausforderungen kaum gerecht werden.
Wenn wir uns in Ruhe und Meditation wieder mit unserem inneren Wesen verbinden, geschieht eine Öffnung gegenüber dem Hier und dem Jetzt. Unsere Entscheidungen fühlen sich klar und sicher an, weil sie unser gesamtes Wesen betreffen, auch unsere Seele.
In diesem Seminar liegt das Hauptaugenmerk auf der Stärkung der Selbstfindung und Eigenwahrnehmung. Leicht auszuführende Asana-Sequenzen, Entspannung, Atem- und Meditationsübungen unterstützen uns dabei unseren Geist auf einfachste Weise zu beruhigen, zu entspannen und auf individuelle Ziele auszurichten.
Leitung und Durchführung: Friederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU
Seminargebühr: 120,00 € für beide Tage (inkl. Mittagessen am Samstag)
Kurs-ID 20190322-1096969: Dieser Yoga-Kompakt-Kurs wurde von der ZPP, Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Info: Friederike Ishorst, Tel. 02054/85225 oder ishorst@yogaschule-kettwig.de
Information:
Friederike Ishorst Tel. 02054/85225
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