Friederike Ishorst

Yogalehrerin BDY/EYU

Leiterin der Yogaschule Friederike Ishorst in Essen-Kettwig

 

Nach 30-jähriger Berufstätigkeit als Industrie-Kauffrau in verschiedenen Unternehmen arbeite ich heute als Yogalehrerin in eigener Schule in Essen / Ortsteil Kettwig.

Meine 4-jährige Ausbildung zur BDY-Yogalehrerin erhielt ich von den großen Yogalehrern unserer Zeit in der Tradition des Gelehrten T.K. Krishnamacharya. Das Wissen aus Weiterbildungen bei R. Sriram in Yoga-Philosophie und Yoga-Therapie prägt meinen Unterricht.

Die Yogaschule leite ich seit 8 Jahren in diesem Sinne und nach den ethischen Richtlinien des BDY. Dabei sind mir Qualität und Kompetenz sehr wichtig. Einen wichtigen Aspekt meiner Arbeit sehe ich in der Vermittlung des philosophischen Yoga-Wissens und der Yoga-Meditation, die ich in langjähren Seminarbesuchen bei Dr. Shrikrishna erworben habe.


Mein Angebot an Sie:

Yogakurse in Gruppen mit unterschiedlicher Ausrichtung
  • Kurse mit max. 12 Teilnehmer/Innen
  • ZPP-geprüfte und -zertifizierte Gesundheitskurse
  • Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Kurse
Workshops
  • zur Frauengesundheit
  • für pranayama
  • zu Themen der Yoga-Therapie
Meditationsangebote
  • in traditionell stattfindenden Klostertagen
  • in Wochenendseminaren
Yoga-Philosophie
  • Vorträge
  • Wochenend-Kompaktangebote

Niemand ist von Geburt an weise, denn Weisheit entsteht aus eigener Anstrengung.
T.K. Krishnamacharya

Zertifizierte Yogakurse für Erwachsene

Leitung Friederike Ishorst

NEUE KURSE AB MONTAG 20. April 2020
17.00 – 18.00 Uhr

Den eigenen Rhythmus finden
Kurseinheiten 8 x 60 Minuten
Kursgebühr 80.00 EUR

18.30 – 19.45 Uhr

Leben in Balance und Wohlbefinden

Kurseinheiten 8 x 75 Minuten
Kursgebühr 96.00 EUR

DIENSTAG ab 21. April 2020

16.30 – 17.30 Uhr

YOGA - Leben in Balance

Kurseinheiten 8 x 60 Minuten
Kursgebühr 80.00 EUR

18.00 – 19.15 Uhr

Hatha-Yoga, Quelle innerer Kraft

Kurseinheiten 8 x 75 Minuten
Kursgebühr 96.00 EUR

19.45 – 21.00 Uhr

Leben in Balance und Wohlbefinden

Kurseinheiten 8 x 75 Minuten
Kursgebühr 96.00 EUR

DONNERSTAG ab 23. April 2020
  
16.30 – 17.45 Uhr

Yogakurs für Frauen ab 60 Jahre

Kurseinheiten 8 x 75 Minuten
Kursgebühr 96.00 EUR

18.15 – 19.30 Uhr

Yogakurs after work für junge Frauen

Kurseinheiten 8 x 75 Minuten
Kursgebühr 96.00 EUR

20.00 – 21.15 Uhr

Yoga eine Wohltat für Körper und Geist

Kurseinheiten 8 x 75 Minuten
Kursgebühr 96.00 EUR



YOGA-Retreat

Freitag,    19. Juni 2020  18.00 - 20.00 Uhr      

Samstag, 20. Juni 2020  10.00 - 16.00 Uhr 

Ort:           Kardinal-Hengsbach-Haus, Dahler Höhe 29, 45239 Essen-Werden

Zeit für YOGA - Zeit für DICH

  • Ruhe und Entspannung finden
  • Ziele überdenken und erkennen
  • Mit Klarheit zu nachhaltigem Erfolg

An jedem Tag unseres Lebens haben wir Entscheidungen zu treffen, mal kleinere, mal größere. Wer die eigenen Entscheidungen mit Optimismus trifft, macht Erfolg zur lebendigen Wirklichkeit.

Empfinden wir im alltäglichen Leben jedoch nur die Oberfläche unseres Wesens, fühlen wir uns unsicher und von Zweifeln geplagt. Wir treffen Entscheidungen, die auf unseren Gewohnheiten und auf unseren Erfahrungen basieren und die den gegenwärtigen Herausforderungen kaum gerecht werden.

Wenn wir uns in Ruhe und Meditation wieder mit unserem inneren Wesen verbinden, geschieht eine Öffnung gegenüber dem Hier und dem Jetzt. Unsere Entscheidungen fühlen sich klar und sicher an, weil sie unser gesamtes Wesen betreffen, auch unsere Seele.

Inhalte des Retreats:

  • PRANA - dharana (Atemachtsamkeit und Atem-Meditation)
  • Schulung der inneren und äußeren Wahrnehmung
  • Körper-Übungen / Asana
  • Entspannungs- und Selbstwahrnehmungsübungen
  • Tehmenbezogene  Referate und Anregungen auf der Grundlage des Yoga-Sutra
  • Yoga-Meditation

Leitung und Durchführung: Friederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU

Seminargebühr: 120,00 € 

Kurs-ID 20190322-1096969: Dieser Yoga-Kompakt-Kurs wurde von der ZPP, Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Info: Friederike Ishorst, Tel. 02054/85225 oder ishorst@yogaschule-kettwig.de

Information:

Friederike Ishorst Tel. 02054/85225

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