Friederike Ishorst

Yogalehrerin BDY/EYU

Leiterin der Yogaschule Friederike Ishorst in Essen-Kettwig

 

Nach 30-jähriger Berufstätigkeit als Industrie-Kauffrau in verschiedenen Unternehmen arbeite ich heute als Yogalehrerin in eigener Schule in Essen / Ortsteil Kettwig.

Meine 4-jährige Ausbildung zur BDY-Yogalehrerin erhielt ich von den großen Yogalehrern unserer Zeit in der Tradition des Gelehrten T.K. Krishnamacharya. Das Wissen aus Weiterbildungen bei R. Sriram in Yoga-Philosophie und Yoga-Therapie prägt meinen Unterricht.

Die Yogaschule leite ich seit 8 Jahren in diesem Sinne und nach den ethischen Richtlinien des BDY. Dabei sind mir Qualität und Kompetenz sehr wichtig. Einen wichtigen Aspekt meiner Arbeit sehe ich in der Vermittlung des philosophischen Yoga-Wissens und der Yoga-Meditation, die ich in langjähren Seminarbesuchen bei Dr. Shrikrishna erworben habe.


Mein Angebot an Sie:

Yogakurse in Gruppen mit unterschiedlicher Ausrichtung
  • Kurse mit max. 12 Teilnehmer/Innen
  • ZPP-geprüfte und -zertifizierte Gesundheitskurse
  • Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Kurse
Workshops
  • zur Frauengesundheit
  • für pranayama
  • zu Themen der Yoga-Therapie
Meditationsangebote
  • in traditionell stattfindenden Klostertagen
  • in Wochenendseminaren
Yoga-Philosophie
  • Vorträge
  • Wochenend-Kompaktangebote

Niemand ist von Geburt an weise, denn Weisheit entsteht aus eigener Anstrengung.
T.K. Krishnamacharya

Zertifizierte Yogakurse für Erwachsene

Leitung Friederike Ishorst

MONTAG ab 20. Januar 2020
17.00 – 18.00 Uhr

Den eigenen Rhythmus finden
Kurseinheiten 10 x 60 Minuten
Kursgebühr 95.00 EUR

18.30 – 19.45 Uhr

Leben in Balance und Wohlbefinden

Kurseinheiten 10 x 75 Minuten
Kursgebühr 120.00 EUR

DIENSTAG ab 21. Januar 2020

16.30 – 17.30 Uhr

YOGA - Leben in Balance

Kurseinheiten 10 x 60 Minuten
Kursgebühr 95.00 EUR

18.00 – 19.15 Uhr

Hatha-Yoga, Quelle innerer Kraft

Kurseinheiten 10 x 75 Minuten
Kursgebühr 120.00 EUR

19.45 – 21.00 Uhr

Leben in Balance und Wohlbefinden

Kurseinheiten 10 x 75 Minuten
Kursgebühr 120.00 EUR

DONNERSTAG ab 23. Januar 2020
  
16.30 – 17.45 Uhr

Yogakurs für Frauen ab 60 Jahre

Kurseinheiten 10 x 75 Minuten
Kursgebühr 120.00 EUR

18.15 – 19.30 Uhr

Yogakurs after work für junge Frauen

Kurseinheiten 10 x 75 Minuten
Kursgebühr 120.00 EUR

20.00 – 21.15 Uhr

Yoga eine Wohltat für Körper und Geist

Kurseinheiten 10 x 75 Minuten
Kursgebühr 120.00 EUR



YOGA-Retreat

Freitag,    13. März 2020  18.00 - 20.00 Uhr      

Samstag, 14. März 2020  10.00 - 16.00 Uhr 

Ort:           Kardinal-Hengsbach-Haus, Dahler Höhe 29, 45239 Essen-Werden

Zeit für Yoga

  • Ruhe und Entspannung finden
  • Ziele überdenken und erkennen
  • Mit Klarheit zu nachhaltigem Erfolg

An jedem Tag unseres Lebens haben wir Entscheidungen zu treffen, mal kleinere, mal größere. Wer die eigenen Entscheidungen mit Optimismus trifft, macht Erfolg zur lebendigen Wirklichkeit.

Empfinden wir im alltäglichen Leben jedoch nur die Oberfläche unseres Wesens, fühlen wir uns unsicher und von Zweifeln geplagt. Wir treffen Entscheidungen, die auf unseren Gewohnheiten und auf unseren Erfahrungen basieren und die den gegenwärtigen Herausforderungen kaum gerecht werden.

Wenn wir uns in Ruhe und Meditation wieder mit unserem inneren Wesen verbinden, geschieht eine Öffnung gegenüber dem Hier und dem Jetzt. Unsere Entscheidungen fühlen sich klar und sicher an, weil sie unser gesamtes Wesen betreffen, auch unsere Seele.

In diesem Seminar liegt das Hauptaugenmerk auf der Stärkung der Selbstfindung und Eigenwahrnehmung. Leicht auszuführende Asana-Sequenzen, Entspannung, Atem- und Meditationsübungen unterstützen uns dabei unseren Geist auf einfachste Weise zu beruhigen, zu entspannen und auf individuelle Ziele auszurichten. 

Leitung und Durchführung: Friederike Ishorst Yogalehrerin BDY/EYU

Seminargebühr: 120,00 € für beide Tage (inkl. Mittagessen am Samstag)

Kurs-ID 20190322-1096969: Dieser Yoga-Kompakt-Kurs wurde von der ZPP, Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Info: Friederike Ishorst, Tel. 02054/85225 oder ishorst@yogaschule-kettwig.de

Information:

Friederike Ishorst Tel. 02054/85225

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